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legione
Le Gourou
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Localisation : Si tu trouves miss Gourou tu me trouveras :-)
|  Sujet: Re: Méthode Lafay  Lun 4 Fév - 0:18 | |
| A cette époque, j'avais donné des informations sur cette méthode en rapport avec ce que j'avais pu lire sur internet.
Depuis, j'ai pu lire de nouveaux documents et il est vrai que certaines personnes ont des résultats.
Néanmoins, cette méthode n'aura jamais les mêmes effet que l'utilisation des poids sur la plupart des sportifs...
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|   | | OlivierLAFAY
Forumeur puceau !
Inscrit le : 03 Fév 2008
Messages : 4
| | Sujet: Re: Méthode Lafay Lun 4 Fév - 16:03 | |
| | legione a écrit: |
Néanmoins, cette méthode n'aura jamais les mêmes effet que l'utilisation des poids sur la plupart des sportifs... |
Tu te bases sur quoi pour affirmer cela?
La certitude peut être improductive, surtout lorsqu'elle se heurte aux faits.
Il y a des champions d'arts martiaux, de foot US, des gymastes, des rugbymen, des sportifs de tous horizons qui pratiquent ma méthode.
Sur mon blog, il y a un lien menant vers le témoignage d'Antoine Egiziano, champion de France de Triathlon (entre autres).
Il n'y a pas de honte à reconnaîte que l'on s'est trompé. |
| | | | lafolledecalo
La Gourou
Age : 21
Inscrit le : 20 Juil 2007
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Localisation : Dans les bras du Gourou !!
| | Sujet: Re: Méthode Lafay Lun 4 Fév - 16:14 | |
| Waou on a une star sur notre forum! Bienvenue !! Et merci de participer à cette conversation, je sais que ça intéresse beaucoup certains forumeurs la musculation (personnellement j'aime pas le sport en général alors bon je m'en fiche !). je suivrai de très près cette conversation !!
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http://miss-amelie.hitmuse.com |
| | | | legione
Le Gourou
Inscrit le : 14 Juil 2007
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Localisation : Si tu trouves miss Gourou tu me trouveras :-)
| | Sujet: Re: Méthode Lafay Lun 4 Fév - 20:28 | |
| | OlivierLAFAY a écrit: | | Il n'y a pas de honte à reconnaîte que l'on s'est trompé. |
Autant je pense que ta méthode est efficace sur certaines personnes, autant je persiste à affirmer qu'en l'espèce (certains vont aimer cette allusion juridique lol) mes propos sont fondées. Peut-être ai-je tort mais bon... J'ai cru comprendre que l'auteur de ce sujet sur votre méthode est à l'origine ectomorphe. Dans ce cadre, je ne vois vraiment pas comment il pourrait prendre de la masse musculaire sans protéines par exemple. En effet, par définition, ces individus ont une ossature fine, des muscles longs, une prise de masse musculaire difficile. C'est pourquoi on évoque souvent le fait que leur progression dans la musculation est difficile.
Néanmoins, il bénéficient d'un avantage puisqu'ils n'ont pas besoin de séche (ou trés peu). Ainsi, le seul conseil que je pourrais leur donner est de manger beaucoup (la viande blanche, les pates...) et d'associer cela à la prise quotidienne de protéines.
Concernant l'entraînement, seul entraînement épuisant ou de haut volume pourra les aider (à mon avis  ).
Maintenant, je dois vous avouer que c'est un honneur de vous avoir sur ce forum J'ai eu l'occasion de lire pas mal d'article sur des forum de musculation concernant votre méthode mais très souvent, elle ne faisait pas l'unanimité...
Je ne l'ai personnellement pas utilisée mais je suis conscient qu'elle marche sur certaines personnes.
Je n'estime donc pas m'être trompé... 
| OlivierLAFAY a écrit: | | Sur mon blog, il y a un lien menant vers le témoignage d'Antoine Egiziano, champion de France de Triathlon (entre autres). |
Je ne connais pas ce sportif mais d'une manière générale, il n'ont pas la musculature très développée (en terme de volume) du fait qu'ils privilégient l'endurance...
Honnêtement, peut-on obtenir ce type de résultat avec la méthode lafay ? 
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| | | | OlivierLAFAY
Forumeur puceau !
Inscrit le : 03 Fév 2008
Messages : 4
| | Sujet: Re: Méthode Lafay Jeu 7 Fév - 15:42 | |
| Ce genre de résultat (Batista), on l'obtient avec le dopage et uniquement avec le dopage.
Les distinctions ecto/méso/endo sont une absurdité. Les suppléments ne servent que si l'alimentation de base est défaillante.
C'est tout.
Quand j'aurais un peu de temps, je posterai des photos d'athlètes du 19° siècle, à l'époque où le dopage (qui a commencé en 1936) n'existait pas.
Ces athlètes s'entraînaient à 80% au poids de corps, voire pour certains à 100%.
Certains, très maigres au départ, sont devenus très volumineux (pour des naturels), sans suppléments et sans fonte.
Il suffit de regarder le corps de certaisn gymnastes n'ayant jamais soulevé de charges de leur vie pour comprendre que, ce qui compte, c'est la stimulation du muscle et non l'outil. |
| | | | Vogon
Aguicheuse à petit prix
Inscrit le : 01 Aoû 2007
Messages : 904
| | Sujet: Re: Méthode Lafay Jeu 7 Fév - 17:46 | |
| | quelqu'un peut m'éclairer sur ce qu'est un ectomorphe? |
| | | | legione
Le Gourou
Inscrit le : 14 Juil 2007
Messages : 3432
Localisation : Si tu trouves miss Gourou tu me trouveras :-)
| | Sujet: Re: Méthode Lafay Jeu 7 Fév - 21:29 | |
| | OlivierLAFAY a écrit: | | Ce genre de résultat (Batista), on l'obtient avec le dopage et uniquement avec le dopage. |
Oui mais la simple injection d'un produit dopant n'a pas pour conséquence de faire gonfler les muscles sans les exercices musculaires qui vont avec...
Pensez-vous que Batista, en se dopant, aurait pu obtenir le résultat actuel avec votre méthode?
Je n'ai jamais dit que votre méthode était inefficace ! On peut tout simplement voir les exercices relatifs aux abdominaux pour s'en convaincre ! En effet, il n'est pas nécessaire de soulever des poids pour obtenir les tablettes...
Mais par exemple, concernant les pecs, pourriez-vous postez les photos permettant d'obtenir des résultats conséquents?
Concernant la question des protéines, il faut quand même avouer une chose La recherche du volume est bien souvent associée à une suralimentation. Les protéines permettent d'éviter cela...
Il existe différents programmes possibles en musculation:
- recherche de volume
- recherche de force etc.
Dans le second cas, les sportifs ne paraissent pas aussi baraqués que les bodybuilders alors même qu'ils sont capables de soulever plus de masse.
Allez voir ce forum, il est très intéressant:
http://redchacal.forumactif.com/index.htm
On y débat pas mal sur votre méthode d'ailleurs
| Vogon a écrit: | | quelqu'un peut m'éclairer sur ce qu'est un ectomorphe? |
Tu pourrais trouver quelques éléments là dessus
http://www.akelys.com/article/article,Le-type-ectomorphe-42.html
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| | | | OlivierLAFAY
Forumeur puceau !
Inscrit le : 03 Fév 2008
Messages : 4
| | Sujet: Re: Méthode Lafay Sam 9 Fév - 12:58 | |
| | legione a écrit: | | OlivierLAFAY a écrit: | | Ce genre de résultat (Batista), on l'obtient avec le dopage et uniquement avec le dopage. |
Oui mais la simple injection d'un produit dopant n'a pas pour conséquence de faire gonfler les muscles sans les exercices musculaires qui vont avec...
Faux. Une étude a été faite il y a quinze ans sur les effets des anabolisants.
D'un côté, des personnes s'entraînant en musculation sans prendre d'anabolisants.
De l'autre, des personnes prenant des anabolisants sans s'entraîner.
Ceux qui prenaient des anabolisants sans s'entraîner ont eu un accroissement de leur volume et de leur force supérieur à ceux qui s'entraînaient sans anabolisants  .
Pensez-vous que Batista, en se dopant, aurait pu obtenir le résultat actuel avec votre méthode?
Comment répondre à une telle question?
Ce qui importe n'est pas ce que je crois ou ce que tu crois mais ce qui est.
Je n'ai jamais dit que votre méthode était inefficace ! On peut tout simplement voir les exercices relatifs aux abdominaux pour s'en convaincre ! En effet, il n'est pas nécessaire de soulever des poids pour obtenir les tablettes...
Et pour tous les muscles:
http://methode.lafay.free.fr
Les physiques présentés sont souvent à un haut niveau naturel pour une pratique inférieure ou égale à deux ans.
Mais par exemple, concernant les pecs, pourriez-vous postez les photos permettant d'obtenir des résultats conséquents?
http://methode.lafay.free.fr
Je n'ai pas encore vu de naturels ayant moins de 8 ans de pratique avec des pectoraux plus gros que ceux d'horlab (par exemple).
Concernant la question des protéines, il faut quand même avouer une chose La recherche du volume est bien souvent associée à une suralimentation. Les protéines permettent d'éviter cela...
Faux. Si tu prends des protéines en poudre sans te suralimenter, tu ne prendras pas de muscles.
Cette vision du pouvoir "magique" des protéines est le résultat du matraquage publicitaire des revendeurs.
Il existe différents programmes possibles en musculation:
- recherche de volume
- recherche de force etc.
Dans le second cas, les sportifs ne paraissent pas aussi baraqués que les bodybuilders alors même qu'ils sont capables de soulever plus de masse.
Et alors?
Allez voir ce forum, il est très intéressant:
http://redchacal.forumactif.com/index.htm
On y débat pas mal sur votre méthode d'ailleurs
Merci. Je suis très souvent sur redchacal.
Ce serait bien de visiter mon blog et le forum musculaction pour voir les résultats de centaines de pratiquants.
Dont des bodybuilders avancés qui se sont mis à la méthode et en sont très contents.
Sur Redchacal, personne, sauf joboï il me semble, n'a le niveau des meilleurs pratiquants de ma méthode.
Parmi les meilleurs sur redchacal, il y Looping... qui pratique ma méthode.
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| | | | dogman
Forumeur puceau !
Age : 32
Inscrit le : 12 Aoû 2008
Messages : 8
Localisation : omniprésent
| | Sujet: Re: Méthode Lafay Mar 12 Aoû - 14:40 | |
| | personnellement je ne l'est pas pratiquer car dans ma diciplines c'est pas forcément possible mais je cherche un moyen de l'adapter a ma dicipline , car g vue les résulta qu'elle procure sur certainne personne du forumm red chacal et je suis convaincu de sont éfficacitée |
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